5 efektů sociálních sítí, které útočí na vaše sebevědomí
Koukáte každých pár minut do telefonu, aby vám neutekla storiečka vašich přátel? Jsou sociální sítě to poslední, co kontrolujete před spaním? Ztrácíte při scrollování pojem o čase?
Obranné mechanismy dospělých dětí alkoholiků: ochrana či past?
Když přijdou v životě těžké chvíle, máme někdy všichni tendenci se schovat nebo předstírat, že jsme něčím, čím nejsme, že umíme to či ono, nebo zastírat své skutečné emoce, pocity, postoje a myšlenky. Prostě nahodíme škrabošku toho, co se momentálně hodí, nebo co od nás okolí očekává.
Psychosomatika dospělých dětí alkoholiků: když mysl volá o pomoc
Psychosomatika nás dokáže upozornit na dlouhodobou duševní nepohodu. Zdraví máme jen jedno, bez něho nemáme nic a dlouhodobý stres je pro organismus velmi škodlivý. To jsou docela známé poučky, které platí pro každého člověka nehledě na to, z jakých podmínek pochází.
Vztahy na pracovišti: 5 rad, díky kterým se budete v práci cítit lépe
Máte problémy v pracovním kolektivu? Vadí vám pomluvy nebo se potýkáte s šikanou? Dodržujete work–life balance a udržujete si zdravý odstup od osobních témat? Co můžete dělat, abyste se v práci cítili lépe a jak se můžete podílet na lepším pracovním ovzduší vy sami?
Poslouchejte svůj vnitřní hlas a najděte cestu k sobě i životu
Nejste-li fanouškem ezoterických hlášek a výkladů z karet, může na vás pojem vnitřní hlas působit vágně. Tak či onak, každý z nás v sobě nosíme svůj vnitřní kompas, který, pokud jej budeme pravidelně používat, nás dokáže navést na správnou cestu nejen v těžkých chvílích našeho života. Zjednodušeně řečeno existují tři hlavní oblasti, které ovlivňují váš […]
Lidé s HPO: Proč neustále osočují svou rodinu a přátele?
Lidé s HPO jsou více citliví na komunikaci s okolím. Často jsou velmi vztahovační a pro své okolí je jejich chování vyčerpávající. Jak s nimi mluvit a více jim porozumět?
Jak se nebrat tolik vážně a proč se vám uleví, když to uděláte
Vaše první porada. Připravujete se týden, dva dopředu, aby vše bylo perfektní. Záleží na každém detailu. Jak se vyspíte, jak se oblečete, jak se budete tvářit, jak dobře budete mluvit. Nikoliv ostatním, ale vám samotným. Záleží vám na tom, abyste ostatním a sobě ukázali, že na to máte. A přitom ostatním je vaše vlastní potřeba […]
Glosa: 8 archetypů mužů, které ženy poznají, než najdou toho pravého
Máte za sebou několik nevydařených vztahů? Zoufáte a toužíte poznat toho pravého? Pokud jste prožila více jak tři partnerské vztahy, pravděpodobně jste narazila minimálně na jednoho z níže popsaných archetypů. Nevydařené vztahy mají velkou moc, posouvají nás blíže k tomu pravému. Ale kdo to vlastně je a jak ho poznáte? Kromě toho, že nás rozchody […]
Udělali jste chybu? Dejte životu důvěru a přijměte ho jako parťáka
Chybujeme, mýlíme se a občas děláme rozhodnutí, které posléze zhodnotíme, jako „špatný nápad“, a v tom horším případě, nám některé naše mylné úsudky a činy ovlivní celý náš život.
V pevném sevření žárlivosti
Žárlivost je jedno z nejčastějších vztahových onemocnění. Do odborných poraden přivádí jednotlivce, páry, a to ať už sezdané, či nikoliv. Neexistuje však pouze jedna forma žárlivosti, nýbrž široká škála jejích stupňů.
