Na nechvalně proslulý termín prokrastinace se začíná nahlížet i z druhé strany. V dnešní hektické době se čím dál tím více mluví o umění hodnotné relaxace. Náš mozek k dobrému výkonu prostě potřebuje odpočívat. Další a další výzkumy přitom potvrzují, že náš mozek začíná pracovat právě tehdy, když my přestaneme.
Pokud se cítíte často unavení nebo vyčerpaní, dost pravděpodobně trpíte nedostatkem odpočinku. Přijďte zrelaxovat na příjemný workshop, který pořádá organizace Nevypusť duši ve spolupráci s terapeutickým centrem Zázemí.
Včera v Pardubicích odstartoval netradiční závod s 260 účastníky. Každý tým si s sebou nese pouze 2500 korun českých a spoustu výzev, které prostřednictvím aplikace dostávají od organizátorů akce.
Jak přínosné je změnit práci, která nás nebaví nebo opustit vztah, ve kterém se trápíme? Proč bychom měli měnit zažité pořádky a dobrovolně vstupovat do nových a nepoznaných zkušeností?
Termín HSP (Highly sensitive people — vysoce citliví lidé) poprvé popsala v roce 1996 americká psycholožka Elaine Aron ve své knize 'The highly sensitive person', které se prodalo přes 1 milion výtisků. V článku vám přinášíme jejich charakteristiky, na nichž si můžete otestovat, zda patříte do zhruba 20 % populace se zvýšenou citlivostí nervového systému.
Isaac Lidsky, CEO v Orlandské stavební firmě a absolvent Harvardské univerzity, vystoupil před pár lety na TEDSummitu a sklidil velký potlesk za svůj 12 minutový projev. Vy si ho můžete pustit v článku i s českým překladem.
Kolik obav a starostí nám denně prolétne hlavou a nad kterými z nich se zdržíme i hodiny v průběhu dne? A kolik z nich se doopravdy stane? Nový výzkum vám pomůže uvědomit si rozdíl mezi obavou a falešným poplachem.
Jak přistupoval k životu nejmocnější člověk své doby, Marcus Aurelius. Byl císařem římské říše a díky jeho dochovanému dílu 'Hovory k sobě', máme možnost poznat filosofický přístup jednoho z vládců starověkého Říma.
O hypnóze stále kolují fámy a často je prezentována jako něco magického. Působivá a zajímavá rozhodně je, ovšem jedná se o seriózní a vědecky podloženou formu terapie. V čem je lepší než běžná psychoterapie a jak funguje práce s naším nevědomím?
V originále Pause — How to press pause before life does it for you od Danielle Merchant.