5 efektů sociálních sítí, které útočí na vaše sebevědomí
Koukáte každých pár minut do telefonu, aby vám neutekla storiečka vašich přátel? Jsou sociální sítě to poslední, co kontrolujete před spaním? Ztrácíte při scrollování pojem o čase?
Vztahy na pracovišti: 5 rad, díky kterým se budete v práci cítit lépe
Máte problémy v pracovním kolektivu? Vadí vám pomluvy nebo se potýkáte s šikanou? Dodržujete work–life balance a udržujete si zdravý odstup od osobních témat? Co můžete dělat, abyste se v práci cítili lépe a jak se můžete podílet na lepším pracovním ovzduší vy sami?
Úspěch ve 30 aneb kdy nastává ten pravý čas se prosadit?
Co je úspěch a jaký tlak je dnes vyvíjen na mladé lidi?
Vinit rodiče po zbytek života za prožité dětství je cestou do pekla
Kdo se ve svém životě zaobírá zlepšováním vnitřní spokojenosti a seberozvojem, na své cestě pravděpodobně narazí na vlastní vzorce chování, křivdy a bolesti, jež prožil v raném dětství a dospívání.
Spiritualita není jen vírou v Boha a proč bez ní nenajdeme balanc
Spiritualita je v dnešním 21. stoletím rozlitým mlékem společnosti. Řada lidí neví, jak k ní přistoupit nebo ji považuje za šarlatánství nebo je vnímaná jako víra v Boha. Kromě toho, že svou intimní povahou vzbuzuje rozpaky a nehmatatelností nedůvěru, dokáže také zahlit člověku celý život a vystrkat z něj běžné denní starosti a realitu, bez […]
Poslouchejte svůj vnitřní hlas a najděte cestu k sobě i životu
Nejste-li fanouškem ezoterických hlášek a výkladů z karet, může na vás pojem vnitřní hlas působit vágně. Tak či onak, každý z nás v sobě nosíme svůj vnitřní kompas, který, pokud jej budeme pravidelně používat, nás dokáže navést na správnou cestu nejen v těžkých chvílích našeho života. Zjednodušeně řečeno existují tři hlavní oblasti, které ovlivňují váš […]
Kultivujte v sobě zdravou sobeckost
Sobeckost, jinými slovy důraz na plnění vlastních potřeb, je ve společnosti stále ještě chvějícím se tématem, které mnohým z nás evokuje něco negativního. Je samozřejmě důležité rozpoznávat zdravou a nezdravou míru sobeckosti. Málokdo však vnímá sobeckost jako něco pozitivního. Scott Barry Kaufman stanovil tzv. škálu zdravé sobeckosti (Healthy Selfishness Scale), která určuje, co vše znamená […]
Zažíváte v životě radost? Nežijte plytký život
Většina z nás ráno vstane, vyčistí si zuby, nasnídá se, obleče a vyrazí na rutinní cestu do práce. V zaměstnání někdy více a někdy méně odvedeme požadovanou práci a po skončení pracovní doby se vracíme do svých bytů a domů za svou polovičkou, kočkou nebo dětmi a věnujeme se domácím povinnostem, odpočíváme, sportujeme, díváme se […]
O sebevědomí: chci být šťastný a zasloužím si to
Když byste měli ohodnotit své sebevědomí na škále od jedné do deseti, kterým číslem byste ho oznámkovali? Podobný průzkum u nás provedla agentura Ipsos a dobrala se ne příliš dobrých výsledků. Například ženy mají o několik bodů nižší sebevědomí než muži. Minimálně feministky právě teď přikyvují a nediví se, že tomu tak je. Co ale […]
Glosa: 5 archetypů lidí pracujících v korporátním světě
Než jsem začala pracovat v korporátním prostředí, vnímala jsem jej jako něco elitářského. V porovnání s prací v gastronomii, lidé z kancelářských budov vycházeli vždy upravení, tak nějak neunavení a radostnější než my, coby servírky, vedoucí provozu a kuchaři, kteří se po 17 hodinových šichtách ploužili na své dopravní spoje vzdychajíce po odpočinku a koupeli. […]
