Z Liberce do Nepálu stopem. Dvacetiletý Štěpán se učil na přijímačky v íránském vězení
Dvacetiletý Štěpán Hušek z Liberce minulý rok odmaturoval. Odjel studovat medicínu do Drážďan, ale po dvou měsících se rozhodl studium ukončit. Nebylo to prý pro něj. Stopovat do Nepálu toužil už přes rok. Před několika měsících myšlenku nechal uzrát a po dvou měsících práce v Rakousku, kde si na cestu vydělal, v únoru vyrazil stopem z Liberce do Nepálu.
Psycholog, psychoterapeut, kouč: Za kým jít, když vás bolí duše?
Necítíte se psychicky dobře a rozhodnete se problémy začít řešit ve spolupráci s odborníkem. Jenže – za kým byste měli jít? Na oblast duševního zdraví se specializují psychologové, psychoterapeuti, psychiatři, a také někteří koučové. Pojďte se podívat, jaký je mezi nimi rozdíl a jak si mezi nimi vybrat toho pravého.
Perfekcionismus je obranným mechanismem proti nechtěným emocím, perfektně totiž zaměstnává mozek
Náš mozek se dokázal v dětství velmi snadno přehltit emocemi. Od toho tu pak byli naše rodiče, aby nás uklidnili a pomohli nám se s nimi vyrovnat. Pokud ale nemohli, nechtěli nebo to nedokázali, vytvořili jsme si proti emočnímu přehlcení obranné mechanismy. Jedním z nich je právě i perfekcionistické chování a přemýšlení.
Přejídání: Jak se snažíme zajíst samotu
Přejídání nebo také v opačném případě odpírání jídla, bývá nevědomým nástrojem pro zahánění duševních trápení a úzkostí. Právě jídlo celkem běžně používáme jako prostředek pro lepší zvládání našich emocí.
Máte doma uklizeno? Minimalismus a pořádek doma znamená úlevu a pořádek v hlavě
Právě na přelomu roku se vždy nejvíce projeví, jaká je naše motivace pro pořádek v našem domácím prostoru. Protože to často nejsou jen nutnost a nezbytnost, co nás v noci žene cosi smýčit. Projevuje se v tom naše potřeba po řádu, snaha věnovat každé místnosti doma stejnou péči a občas u někoho úklid nahrazuje nefungující komunikaci. Jak to […]
Jak nás předsevzetí nutí přemýšlet o smyslu našeho života?
Se začátkem nového roku je spojená tradice hodnotit rok uplynulý a do nadcházejících dnů vkládat nová přání a předsevzetí. Jak se dotýkají našich vnitřních tužeb a jak souvisí se smyslem našich životů?
Vyhoření ve třiceti: Jak neskončit hned na startu
Ještě jste neoslavili třicáté narozeniny, ale máte pocit, že jste došli na pokraj svých sil? Možná vás dostihl syndrom vyhoření. Už dávno se netýká jen workoholiků s dlouholetou praxí. Naopak, bojují s ním čím dál tím více mladší lidé. Čím to je a jak se z kruhu včas vymotat?
5 efektů sociálních sítí, které útočí na vaše sebevědomí
Koukáte každých pár minut do telefonu, aby vám neutekla storiečka vašich přátel? Jsou sociální sítě to poslední, co kontrolujete před spaním? Ztrácíte při scrollování pojem o čase?
Vztahy na pracovišti: 5 rad, díky kterým se budete v práci cítit lépe
Máte problémy v pracovním kolektivu? Vadí vám pomluvy nebo se potýkáte s šikanou? Dodržujete work–life balance a udržujete si zdravý odstup od osobních témat? Co můžete dělat, abyste se v práci cítili lépe a jak se můžete podílet na lepším pracovním ovzduší vy sami?
Úspěch ve 30 aneb kdy nastává ten pravý čas se prosadit?
Co je úspěch a jaký tlak je dnes vyvíjen na mladé lidi?
