Klid a bezstarostnost je jistá forma smrti. Potřebujeme alespoň mírnou tenzi, abychom nezůstali na místě
Máte toho poslední dobou hodně? Potřebujete trochu klidu? Jste zahlceni povinnostmi a všemožnými vnitřními nebo vnějšími tlaky? Pak si jej dopřejte. Odpočinek je důležitý pro regeneraci zatíženého organismu a nejvíc prospěšný je pro náš mozek, a tím pádem i pro stabilní psychickou pohodu. Jen co si odpočinete však pravděpodobně přijde další, větší či menší starost, […]
Únava a špatná nálada může být i důsledkem hektického života a špatné stravy
Špatná pleť, nedostatek energie, nadýmání, špatné zažívání, podrážděnost. I to mohou být příznaky nedostatku vitamínů a minerálů.
Záludná endometrióza. Proč znát diagnózu a jak ji dostat pod kontrolu?
Endometrióza je často chronické onemocnění, kterým trpí ženy. Může se objevit v podstatě kdykoliv – během dospívání nebo až v menopauze. Příčiny, vývoj a léčba stále nejsou zcela objasněné, spousta žen ani neví, že nemoc mají.
Rituály nám přinášejí smíření a pomáhají uzavírat i otevírat nové etapy v našich životech
Rituály provází lidstvo už od počátku věků. Během této doby bylo prováděno lidmi mnoho různých rituálů. Ty sloužily k odvracení nepřízně ve válkách, posilovaly ochranu obydlí kvůli přírodním živlům, používaly se při korunování panovníků a při náboženských obřadech.
Jak mít větší radost z práce? Položte si 3 sebekoučovací otázky
V práci trávíme podstatnou část našich životů. I proto má obrovský vliv na naši celkovou náladu a spokojenost. Pokud z vaší práce nečerpáte žádné potěšení, nejspíš váháte, jestli zůstat nebo odejít.
Přejídání: Jak se snažíme zajíst samotu
Přejídání nebo také v opačném případě odpírání jídla, bývá nevědomým nástrojem pro zahánění duševních trápení a úzkostí. Právě jídlo celkem běžně používáme jako prostředek pro lepší zvládání našich emocí.
Máte doma uklizeno? Minimalismus a pořádek doma znamená úlevu a pořádek v hlavě
Právě na přelomu roku se vždy nejvíce projeví, jaká je naše motivace pro pořádek v našem domácím prostoru. Protože to často nejsou jen nutnost a nezbytnost, co nás v noci žene cosi smýčit. Projevuje se v tom naše potřeba po řádu, snaha věnovat každé místnosti doma stejnou péči a občas u někoho úklid nahrazuje nefungující komunikaci. Jak to […]
Skrytá bolest a zkouška vztahu. Psychika žen po nečekaných potratech je stále tabu?
Plánovaný i neplánovaný potrat představuje pro ženu jednu z nejtěžších životních situací, přesto se o ní často mlčí i mezi nejbližšími. Pár, který přijde o miminko, nemá možnost se se ztrátou vyrovnat a tiše trpí, někdy měsíce, jindy roky. Co se po potratu děje s tělem a duší ženy, jak ovlivňuje muže a jejich vztah?
Vyhoření ve třiceti: Jak neskončit hned na startu
Ještě jste neoslavili třicáté narozeniny, ale máte pocit, že jste došli na pokraj svých sil? Možná vás dostihl syndrom vyhoření. Už dávno se netýká jen workoholiků s dlouholetou praxí. Naopak, bojují s ním čím dál tím více mladší lidé. Čím to je a jak se z kruhu včas vymotat?
Skořicové vánoční poselství: Jak se nezbláznit a zároveň v klidu nakoupit dárky?
Češi průměrně utratí za vánoční dárky kolem třinácti tisíc korun. Zhruba každý desátý si na ně půjčí. Mezi největší vánoční nákupní šílence se řadí Spojené státy americké. V Americe jsou každým rokem utráceny stovky miliard amerických dolarů a rozpočty domácností se rok od roku navyšují. Americké domácnosti instalují gigantické světelné dekorace na domech i uvnitř domácností, […]
