Perfekcionismus je obranným mechanismem proti nechtěným emocím, perfektně totiž zaměstnává mozek
Náš mozek se dokázal v dětství velmi snadno přehltit emocemi. Od toho tu pak byli naše rodiče, aby nás uklidnili a pomohli nám se s nimi vyrovnat. Pokud ale nemohli, nechtěli nebo to nedokázali, vytvořili jsme si proti emočnímu přehlcení obranné mechanismy. Jedním z nich je právě i perfekcionistické chování a přemýšlení.
Záhadná biochemie a euforie z lásky: narodili jsme se, abychom milovali?
Pocity lásky prožívají miliardy lidí po celém světě každý den. Co je však příčinou vzniku tohoto opojného pocitu zamilování? Zamilování a láska jsou fakticky velmi silným chemickým koktejlem namíchaným podle konkrétních, předem daných ingrediencí.
Nepotřebuji vztah, ubírá mi na svobodě a další lži narcistních singles
Jste dlouho bez partnera a plácáte se v povrchních vztazích bez velkých očekávání? Říkáváte svému okolí, že stálý vztah není pro vás, protože na něj vlastně nemáte čas a chcete se věnovat především sami sobě? Jak se projevuje narcismus ve vztazích?
Aktivní naslouchání aneb slyšíte, co lidé okolo vás skutečně říkají?
Jeden z našich předních klinických psychologů Prof. PhDr. Jan Vymětal ve své knize Průvodce úspěšnou komunikací uvádí, že až 80 % lidí naslouchat neumí. Řadíte se mezi ně? Chcete-li se naučit skutečně naslouchat, pomůže vám v tom třeba mindfulness, umění mlčet nebo metoda aktivního naslouchání podle Thomase Gordona.
Vztahy na pracovišti: 5 rad, díky kterým se budete v práci cítit lépe
Máte problémy v pracovním kolektivu? Vadí vám pomluvy nebo se potýkáte s šikanou? Dodržujete work–life balance a udržujete si zdravý odstup od osobních témat? Co můžete dělat, abyste se v práci cítili lépe a jak se můžete podílet na lepším pracovním ovzduší vy sami?
Emocionální intimita jako pocit hlubokého propojení ve vztahu
Emocionální intimita reflektuje pocit blízkosti, propojení a sounáležitosti, který si v průběhu vztahu tvoříme a upevňujeme s druhou osobou, nejčastěji s partnerem. Intimní pouto nám dopřává pocit bezpečí, přijetí a pochopení. Ve vztahu pak dokážete vzájemně lépe porozumět emočnímu prožívání a snadněji odhadujete reakce. Intimita jako hlavní pilíř Emocionální intimita buduje základ dlouhodobým vztahům a […]
Máme v mysli skrytého pozorovatele?
Ernest Hilgard byl americký psycholog a profesor na Standforské univerzitě. Dožil se úctyhodných 97 let a v roce 1967 získal ocenění za význačný vědecký přínos pro psychologii. Experimenty v hypnóze Ernest Hilgard byl jedním z nejuznávanějších psychologů své doby. Kromě psychologie a jejímu učení se věnoval experimentální praxi v hypnóze. Mezi jeho největší průlom patří […]
10 nejhorších chování manažerů, kvůli kterým lidé opouštějí zaměstnání
Ne nadarmo se říká, že lidé opouštějí své šéfy, nikoliv samotné společnosti. Možná se to stalo i vám. Máte skvělou práci, která vás baví, kolegové jsou bezva, ale nervózní a napjaté emoce, které chováte ke svému vedoucímu vás neopouští dokonce ani po pracovní době. Proč lidé dávají výpověď? Gallup studie s více než 7000 americkými […]
Hádky ve vztahu: boj o moc a pláč jako volání po lásce
Odpověď partnera ve smyslu „Nechápu, co po mě vlastně chceš?“ pak rázem může dávat větší smysl. Pokud nepoznáte své potřeby, můžete jen plácat rukama a nohama kolem sebe a zoufat nad tím, jak od partnera nepřichází to, po čem vám je prázdno. Nárokovat si od druhého, aby vám dodal vše potřebné k vašemu štěstí je jako čekat na prince na bílém koni.
Glosa: 5 archetypů lidí pracujících v korporátním světě
Než jsem začala pracovat v korporátním prostředí, vnímala jsem jej jako něco elitářského. V porovnání s prací v gastronomii, lidé z kancelářských budov vycházeli vždy upravení, tak nějak neunavení a radostnější než my, coby servírky, vedoucí provozu a kuchaři, kteří se po 17 hodinových šichtách ploužili na své dopravní spoje vzdychajíce po odpočinku a koupeli. […]
