autor: Markéta Mandová | Zdraví a odpočinek
Nemusíte nutně každý den meditovat nebo se umět koncentrovat půl dne na padání podzimního listí, jak to dělají dnešní mindfulness koučové, abyste žili v přítomném okamžiku. Stačí jenom nežít v minulosti nebo budoucnosti. Možná si teď říkáte, že je to jasná věc. Nikdo...
autor: Kateřina Petríková | Zdraví a odpočinek
V poslední letech jsem slýchávala slovo meditace tak často, že už jsem na něj občas začínala být alergická. Četnost jeho používání totiž ani zdaleka neodpovídá nastavení dnešní společnosti. Když jsem se připravovala na lektorskou zkoušku jógy, naše úžasná učitelka nám...
autor: Jana Brunclíková | Zdraví a odpočinek
Termín mindfulness hýbe celým světem: píší se o něm knížky, pořádají přednášky a mnoho zainteresovaných přísahá, že právě soustředěné prožívání přítomnosti je klíčem ke spokojenému životu. V čem spočívá síla přítomného okamžiku? Zažívá to snad každý z nás: mírná...
