autor: Jana Brunclíková | Zdraví a odpočinek
Minimalismus se stal v Japonsku novým trendem a tamější spisovatelka Marie Kondo je autorkou světového bestselleru o Zázračném úklidu. K čemu je minimalismus dobrý a jak s ním začít? V jednoduchosti je síla Minimalismus je směr pod kterým si většina z nás představí...
autor: Jana Brunclíková | Vztahy a komunikace, Zdraví a odpočinek
Na nechvalně proslulý termín prokrastinace se začíná nahlížet i z druhé strany. V dnešní hektické době se čím dál tím více mluví o umění hodnotné relaxace. Náš mozek k dobrému výkonu prostě potřebuje odpočívat. Další a další výzkumy přitom potvrzují, že náš mozek...
autor: Jana Brunclíková | Vztahy a komunikace
Termín HSP (Highly sensitive people — vysoce citliví lidé) poprvé popsala v roce 1996 americká psycholožka Elaine Aron ve své knize ‚The highly sensitive person‘, které se prodalo přes 1 milion výtisků. V článku vám přinášíme jejich charakteristiky, na nichž si můžete...
autor: Jana Brunclíková | Zdraví a odpočinek
Termín mindfulness hýbe celým světem: píší se o něm knížky, pořádají přednášky a mnoho zainteresovaných přísahá, že právě soustředěné prožívání přítomnosti je klíčem ke spokojenému životu. V čem spočívá síla přítomného okamžiku? Zažívá to snad každý z nás: mírná...
