Jak si za pomoci psaní vytvořit vlastní terapii
Velkou výhodou psaní je, že toho moc nepotřebujete. Tužku, papír, případně mobil s poznámkami nebo počítač. Psaní je jednou z možností, jak můžeme velmi přirozeně a autenticky vyjádřit to, co cítíme. Psaním myšlenkám dáváme prostor a získáváme tak příležitost pojmenovat emoce nebo situace, které nám vrtají hlavou a lépe je tak pochopit a přijmout. Můžeme […]
