Dokáže západní člověk meditovat? Aneb jak zklidnit roztěkanou mysl v rychlém světě
V poslední letech jsem slýchávala slovo meditace tak často, že už jsem na něj občas začínala být alergická. Četnost jeho používání totiž ani zdaleka neodpovídá nastavení dnešní společnosti. Když jsem se připravovala na lektorskou zkoušku jógy, naše úžasná učitelka nám zdůrazňovala, že slovo meditace se dnes používá v tolika nesmyslných slovních spojeních a rovinách, že […]
Proč tak vyšiluješ?!
Cítíš se v pohodě, nic tě netrápí, pracuješ, jsi soustředěný, užíváš si klidu a najednou přijde něco, díky čemu se tvé emoce probudí k životu jako sopka tak silně, že ani nestačíš zachytit ten moment, kdy k tomu došlo. Vytočí tě nějaká věta, prohlášení nebo jen myšlenka natolik, že se stavíš do opozice, agresivně hodnotíš, stydíš se, cítíš úzkost nebo […]
