Život je venku! 5 důvodů, proč trávit čas mimo uzavřený prostor a jak na to
Nadechnout se čerstvého vzduchu do plných plic. Nechat lehký vánek pohrávat si se zatoulanými kadeřemi. Cítit na kůži chodidel něžný dotek trávy. Všechny tyhle momenty jsou krásně prosté, neověnčené rychlými konzumními zážitky a vůbec nic nestojí. Přesto nám dodávají neskutečnou energii, pocit uzemnění a zmenšují všechny naše strachy a stres. Proč si ale pobytu venku […]
Proč je vděčnost jednou z nejcennějších dovedností a jak ji probudit k životu
Vděčnost je ve společnosti odjakživa. Byla tu i v dobách, kdy se jezdilo na koních, umíralo se na běžné nemoci, za války, před tím, než se vynalezla elektřina a dokonce i tehdy, když ještě neexistovalo internetové připojení.
Fenomén Mindfulness: Jak prožít naplno každý moment
Termín mindfulness hýbe celým světem: píší se o něm knížky, pořádají přednášky a mnoho zainteresovaných přísahá, že právě soustředěné prožívání přítomnosti je klíčem ke spokojenému životu. V čem spočívá síla přítomného okamžiku? Zažívá to snad každý z nás: mírná nervozita, možná až úzkost z množství navršených úkolů, v každém okamžiku myslíme na to, co nás […]
