Máš účet a chceš se přihlásit?

Přejídání: Jak se snažíme zajíst samotu

Přejídání nebo také v opačném případě odpírání jídla, bývá nevědomým nástrojem pro zahánění duševních trápení a úzkostí. Právě jídlo celkem běžně používáme jako prostředek pro lepší zvládání našich emocí.

Linka bezpečí: děti potřebují více péče, témata jsou mnohem složitější než v minulosti, rodiče se radí o výchově

Tematika sebevražd, sebepoškozování, depresí, úzkostí a dalších psychických poruch patří k pěti nejčastěji řešeným problémům na Lince bezpečí. V kontextu těchto témat je potřeba věnovat dětem více času, proto se prodloužila průměrná délka hovoru. Linka bezpečí také navýšila kapacitu interventů meziročně o 16 %. „V roce 2023 jsme odbavili přes 100.000 kontaktů. Pokračuje setrvalý výrazný […]

Máte doma uklizeno? Minimalismus a pořádek doma znamená úlevu a pořádek v hlavě

Právě na přelomu roku se vždy nejvíce projeví, jaká je naše motivace pro pořádek v našem domácím prostoru. Protože to často nejsou jen nutnost a nezbytnost, co nás v noci žene cosi smýčit. Projevuje se v tom naše potřeba po řádu, snaha věnovat každé místnosti doma stejnou péči a občas u někoho úklid nahrazuje nefungující komunikaci. Jak to […]

Vyhoření ve třiceti: Jak neskončit hned na startu

Ještě jste neoslavili třicáté narozeniny, ale máte pocit, že jste došli na pokraj svých sil? Možná vás dostihl syndrom vyhoření. Už dávno se netýká jen workoholiků s dlouholetou praxí. Naopak, bojují s ním čím dál tím více mladší lidé. Čím to je a jak se z kruhu včas vymotat?

Tipy na dárky, které potěší hned třikrát

Blíží se advent, doba duchovní přípravy na Vánoce, rozjímání a dobročinnosti. O času na duchovní přípravu a rozjímání v dnešní hektické době raději pomlčíme, ale s tou dobročinností by se něco dělat dalo. Koukněte při obstarávání dárků pro na sortiment, který nabízí nejrůznější neziskové organizace.

Skořicové vánoční poselství: Jak se nezbláznit a zároveň v klidu nakoupit dárky?

Češi průměrně utratí za vánoční dárky kolem třinácti tisíc korun. Zhruba každý desátý si na ně půjčí. Mezi největší vánoční nákupní šílence se řadí Spojené státy americké. V Americe jsou každým rokem utráceny stovky miliard amerických dolarů a rozpočty domácností se rok od roku navyšují. Americké domácnosti instalují gigantické světelné dekorace na domech i uvnitř domácností, […]

Psychedelika v terapii fungují okamžitě, rizikem je bad trip

psychedelika

Doposud zatím největší boom ve výzkumech psychedelických látek společnost zažila ve Spojených státech v 60. letech. Tehdy bylo publikováno na 1000 článků, výzkumníci, psychologové, psychiatři a další odborníci testovali psychoaktivní látky jak na sobě tak i ve svých praxí s klienty. Nejčastěji byl používán psilocybin a LSD.