Markéta Bartecká
#novinky a akce #kalendář

Mindfulness v praxi

O mindfulness si přečtete více v našem článku na webu.

Workshopem vás provede Ing. Marek Vich Ph.D., který doposud proškolil stovky lidí jak u nás, tak v zahraničí.

V kurzu si v první řadě zvědomíte situace, které běžně patří do vašich životů a díky kterým se dostáváte do stresu. Nervozita a napětí samo o sobě škodlivé není, ovšem pokud se s ním uvádíme pravidelně do kontaktu, napětí se automatizuje a vzniká dlouhodobý stres, který může vést až k finálnímu vyhoření.

Pomocí praktických technik a rad byste si z kurzu měli odnést umění prožívat vnitřní klid a použít jej, pokud se ve vypjatých situací nacházíme.

24. červen 2019 | 18.00 - 21:00 | Praha, Letná | 580,- Kč

Zdroj: Facebook